尿失禁は脳や脊髄などの神経障害や臓器に病気があると起こることがありますが、普段の生活次第でも起こる可能性が高くなります。例えば1日中デスクワークをしていたり、車での移動ばかりになって下半身を動かさなくなると骨盤底筋(排尿をコントロールする筋肉)も衰え、機能が低下し無意識の内に尿漏れをしてしまうことがあります。酷くなると少量どころか1回のトイレ分くらいの尿漏れをしてしまうそうです。こうなるとちょっとお腹に力が入っただけでも尿が漏れてしまうようになります。
更に食生活によっても膀胱におしっこがたまりやすくなったり、コーヒーなどのカフェインによる利尿作用も不利に働くことがあります。排泄機能には食生活も深く関わりますので、そういった意味では生活習慣病にも含まれるものかもしれません。かくいう私も健康的な生活を送れていないかもしれないと思う節があります。こうして調べものをしてみて初めて気づくことも多く、言われてみればそうかも。と思うことは結構あるものですね。
尿失禁 高齢者